Üdvözlöm a Kerületi Újság - kerületi hírek oldalon.   A kijelölt szöveg felolvasásához kattintson a hangszóróra! Üdvözlöm a Kerületi Újság - kerületi hírek oldalon. GSpeech

Nonprofit eseményedet te is ingyen feltöltheted!

Ingyenes feltöltéssel népszerűsítheted tevékenységedet.

Remélhetőleg mindenki pihent egy nagyot, feltöltődött szerettei körében és megette a maga halászlé és bejgli adagját. Azonban az ünnepek végeztével valószínű, hogy a mérleg többet mutat, mint szeretnénk, ezért ideje belekezdeni a felesleges kilók elleni harcba.

A nagy ünnepi étkezések után szinte mindenki visszafogja magát és kevesebbet eszik.Nem is baj, ha hagyjuk szervezetünket megpihenni, azonban nem szabad átesni a ló túloldalára. Sokan vannak, akik ilyenkor drasztikus diétával és hirtelen nagy mozgással szeretnék ledobni azt a pár kilót, ami ünnepekkor felszaladt. Ez korántsem a legjobb módszer és negatív egészségügyi hatásokkal is járhat. Szerencsére Újpesten rengeteg sportolási lehetőség áll rendelkezésünkre, ahol szakértő segítségével, biztonságban mozoghatunk.

Alakformáló torna

Idén is lehetőségük van kondicionáló tornára jelentkezni. A foglalkozáson Kárpáti Szilvia, oktató szeretettel várja a régi és az új vendégeit az Ady Endre Művelődési Házban.

Hatha jóga

Nem csak testi, hanem igazi lelki feltöltődés minden korosztálynak a Lóverseny Téri Közösségi Házban. A jóga csökkenti a stresszt, javítja a testtartást, a koncentrációt, erősíti az izmokat, zsírégető és fogyasztó hatású, javítja a vér- és nyirokkeringést, méregtelenít.

Társastánc

A Cit-Car TSE az újévben is szeretettel várja a táncolni vágyó felnőtteket 18-től egészen 99 éves korig. A képzés célja, hogy a vendégek elsajátítsák a használható, magabiztos tánctudást. A foglalkozást Kozmáné Vantora Beatrix tánccsoport edző vezeti a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Senior torna

2018-ban is a legfontosabb cél a friss közérzet, a jókedv és a vitalitás megőrzése. Ebben segít a Várszegi Béla vezette senior torna, szintén Káposztásmegyereken, a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Aikido oktatás

Az Aikido egy különleges japán harcművészet, amely a művészetek ősi hagyományait ötvözi az ember testi-szellemi fejlődését célzó békés gondolatiságával. A SeishokanAikido Egyesület több, mint 10 éves gyakorlattal rendelkezik az Aikido oktatás terén.

A képzésen minden érdeklődőnek lehetőséget biztosítanak az Aikido különleges világával való megismerkedésre. A foglalkozást Bajusz Péter Zsolt négy danos és Bajusz Tibor három danos mesterek vezetik. A tagfelvétel folyamatos. Jelentkezés és információ telefonon érhető el, vagy személyesen az oktatás helyszínén, a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Meridián torna

A meridián speciális torna, könnyen elsajátítható és egyszerű, ugyanakkor segítségével helyreállíthatjuk az egészségünket. A tornát Busi Gáborné, a részvétel díjtalan, a tornára váltócipőt kell hozni.
Helyszín: Lóverseny Téri Közösségi Ház

Zumba

A Zumba egy vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitnesz program. Fő mozgatórugója a Latin-amerikai táncok: mint a salsa, cumbia, merengue, samba, cha-cha-cha, reggaeton.
A foglalkozást gyakorlatai egyszerűek és könnyen követhetőek, minden korosztálytól, nemtől és alkati adottságoktól függetlenül ajánlott. A képzést Juhász András vezeti, szintén a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

StarlightDanceCompany – SDC: Street DanceCardio

Disco és hiphop stílusú, táncos alakformáló és zsírégető óratípus.A foglalkozáshoz csatlakozni folyamatosan lehet, a képzésre mindenkit várnak, aki formálódni, esetleg fogyni, táncolni, mozogni, bulizni szeretne. A foglalkozást Szabóné Lepuschan Bianka vezeti a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Az órákkal kapcsolatos bővebb információkat az ujkk.hu oldalon találják.

Forrás: ujpest.hu

Ossza meg az információt:

Még több hír Észak-Pestről

A mongol Nomuna csoport és a kínai Chinese National Acrobatic Troupe nyerte a XII. Budapest Nemzetközi Cirkuszfesztivált, a magyar versenyzők, Fehér Ádám és Kassai Benjámin bronzérmesek lettek.
Több mint tizenötezren látták a XII. Budapest Nemzetközi Cirkuszfesztivál előadásait és kísérőprogramjait, amelyeket főváros szerte több helyszínen rendeztek meg január 8. és 14. között - mondta Fekete Péter, a Fővárosi Nagycirkusz igazgatója az MTI-nek adott hétfői interjúban.
A személyijövedelemadó-bevallás rendszerének átalakításával kapcsolatos levelet küld a Nemzeti Adó- és Vámhivatal.
Január 6-án szombaton Hiszékeny Dezső országgyűlési-, és Szanyi Tibor Európai Parlamenti képviselő, dr. Tóth József polgármester és a képviselő-testület több tagja, a Honvédelmi Minisztérium, a Budapesti Helyőrség Parancsnokság, a Gidőfalvy Emlékbizottság, a kerületi civil szervezetek, a család és a lakosság reprezentánsainak jelenlétében, a róla elnevezett lakótelepen koszorúzási ünnepség keretében emlékeztek a „Világ igazára”, az antifasiszta hazafira, Gidőfalvy Lajos ezredesre.
Ideiglenes forgalomkorlátozás rendelt el a Budapesti Rendőr-főkapitányság Zuglóban január 8-án és 9-én.
A Katasztrófavédelem Központi Múzeuma tizenegyedik alkalommal hirdetett rajz- és irodalmi pályázatot általános iskolás tanulók számára Ne égess! címmel. A műveket meghosszabbított határidőig, február 2-ig várják a múzeum címére.

Budapesti állások

Solymári vendéglő csapata munkatársakat keres
( / Állás)

Solymári vendéglő csapata munkatársakat keres
2018.01.09

Pénzügyi-számviteli munkatársat keres
( / Állás)

noimage
2018.01.08

Segítsünk egymáson
( / Állás)

noimage
2017.12.27

Árufeltöltőt és eladót keresünk
( / Állás)

Árufeltöltőt és eladót keresünk
2017.12.12

Árufeltöltőt keresünk
( / Állás)

Árufeltöltőt keresünk
2017.12.05

Megváltozott munkaképességű takarító kollégát keresünk
( / Állás)

Megváltozott munkaképességű takarító kollégát keresünk
2017.11.27

segédmunkás
( / Állás)

segédmunkás
2017.11.23

Művezető mélyépítési osztályra
( / Állás)

Művezető mélyépítési osztályra
2017.11.23

Termelésszervező
( / Állás)

Termelésszervező
2017.11.23

A címlapról ajánljuk

  • 1
  • 2
  • 3

Ingyenes apróhirdetések

Iroda helyiség kiadó
(Ingatlan / Albérlet)

noimage

Aszfaltozás útépítés
(Otthon, háztartás / Építőanyag)

noimage

Aszfaltozás útépítés
(Otthon, háztartás / Építőanyag)

noimage

Solymári vendéglő csapata munkatársakat keres
( / Állás)

Solymári vendéglő csapata munkatársakat keres

Pénzügyi-számviteli munkatársat keres
( / Állás)

noimage

Könyvajánló

  • Dr. Caroline Leaf: Tehetség vagy!

    Dr. Caroline Leaf: Tehetség vagy!

    Ne azzal foglalkozz, hogy mások mit mondtak rólad, milyen teszt eredményeket értél el eddig, vagy mit gondolsz magadról! Benned akkora egyéni tehetség van, ami meg tudja változtatni a világot! >>>
  • Matematika felvételire

    Matematika felvételire

    Ezt a könyvet felvételire készülő 8.–os tanulóknak írtam. Átveszi az egész elméletet nyolcadik osztály végéig és sok megoldott feladatot és példát bemutatat. >>>
  • Hogyan fejlődjünk matematikából?

    Hogyan fejlődjünk matematikából?

    Ez a könyvem főleg 10., 11. és 12. osztályos középiskolásoknak szól, de más is használhatja aki komolyan érdeklődik a matematika iránt és szeretne nehezebb feladatokat megoldani matematikából. >>>
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
A kijelölt szöveg felolvasásához kattintson a hangszóróra! Kerületi Újság felolvasó